|
63,15
|
63.1 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1644 千卡
|
脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 106.32克 | 碳水物: 197.00克.
早餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог 2,5%, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Чай, Bombbar Протеин Фисташковый. 午餐: Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Чим Чим Соевый Соус, Макси Филе Грудки. 晚餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. 小食/其他: Клубника, Красное Яблоко, Etlon Латте. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|