在2023年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
102 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1219 千卡
|
脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 59.50克 | 碳水物: 94.16克.
早餐: Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Богдаша Сыр Легкий, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. 午餐: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Super Food Смесь Семян, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше. 小食/其他: Черешня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|