在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
41 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2176 千卡
|
脂肪: 72.39克 | 蛋白质: 153.05克 | 碳水物: 242.97克.
早餐: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Черешня, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Ячка . 午餐: Земляника, Клубника, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Морковь, Global Village Крупа Пшеничная Булгур, Магнит Тунец Желтоперый Филе. 晚餐: Окраина Сало Копченое, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Beerka Кальмар Копченый Кольца, Кетус Скумбрия Холодного Копчения, Семга Слабосоленая. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Libertad Овсяный Шоколад без Сахара, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Морской Котик Тунец Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Степ Мороженое , Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Абрикосы, Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|