Ludwig Dourado de Aragão的日记, 2023年06月16日

在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

91.3 公斤最近减少: 12.5 公斤. 还有: 16.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月16日:

2903 千卡

运动: 做爱 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 48 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 13 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

Ludwig Dourado de Aragão的体重历史