在2023年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 58.71克 | 蛋白质: 160.10克 | 碳水物: 253.23克.
早餐: Abacaxi, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro), Matuto Polvilho Doce. 午餐: Mexerica, Abacaxi, Macarrão Integral Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Wickbold Pão de Forma de Forno Tomate e Ervas, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Manteiga Extra com Sal, Dr. Oetker Beijinho de Colher. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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