Nach Ruhe Tag im Sport.
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90.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2881 千卡
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脂肪: 98.31克 | 蛋白质: 95.80克 | 碳水物: 321.45克.
早餐: DM Bio Paprika Hanf Brotaufstrich, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Cheddar-Käse, Milram Buttermilch Drink Himbeere. 午餐: Cantinelle Natives Olivenöl Extra , Reis (Gekocht), Möhren, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Tomaten. 小食/其他: Krombacher Radler (Flasche). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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