在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 33.94克 | 蛋白质: 155.67克 | 碳水物: 171.11克.
早餐: Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. 午餐: Кабачки, Мореслав Путассу. 晚餐: Редис, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат, Руккола, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Now Foods Омега-3. 小食/其他: Клубника, Приправыч Желатин Пищевой, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|