在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 72.53克 | 蛋白质: 149.05克 | 碳水物: 128.10克.
早餐: Помидоры, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Яндекс Лавка Мягкая Рикотта из Лавки, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Яйцо-Пашот. 午餐: Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Приготовленный Чеснок, Приготовленная Морковь, Брокколи Тушеные, Новый Океан Филе-Кусок Тунца. 小食/其他: Огурец (без Кожуры), Vitok Полезная Конфета, из Лавки Кефир 1%, Бананы. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|