在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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112.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 28.20克 | 蛋白质: 217.43克 | 碳水物: 96.74克.
早餐: Yokebe Yokebe Classic, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 午餐: Yokebe Yokebe Classic, Nautica Party Garnelen. 晚餐: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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