在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2220 千卡
|
脂肪: 88.65克 | 蛋白质: 156.23克 | 碳水物: 172.11克.
早餐: ESN Isoclear Waldmeister, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 午餐: Yokebe Yokebe Classic. 晚餐: Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken , Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|