|
Klein stapje terug en weer door. Mag niet klagen aan einde van de week met hoe hard het nu gaat. 😄
Heel fijne vrijdag allemaal. 💞
|
77.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1293 千卡
|
脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 48.10克 | 碳水物: 157.76克.
早餐: Kellogg's Coco Pops, AH Halfvolle Melk, AH Verse Jus D'orange. 午餐: Nutella Hazelnootpasta, AH Halfvolle Melk, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. 晚餐: AH Halfvolle Melk, Nutella Hazelnootpasta, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, AH Goudsalami, AH Boeren Volkorenbrood met Sesamzaad. 小食/其他: Bacardi Oakheart, OLA Split. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|