在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1659 千卡
|
脂肪: 46.20克 | 蛋白质: 152.59克 | 碳水物: 162.59克.
早餐: Петелинка Перепелиное Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Окское Яичный Белок, Черника, Эко Геркулес. 后早餐: Бобовая Страна Боб Мунг (Маш), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 午餐: Окей Грудка Индейки, Увелка Рис Бурый. 晚餐: Черника, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. 夜宵: Черника, Valmiera Кефир 2%. 小食/其他: Черника, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|