在2023年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1924 千卡
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脂肪: 53.93克 | 蛋白质: 196.80克 | 碳水物: 162.17克.
早餐: Life Pro Isolate Gourmet Choco Monky. 午餐: Mercadona Sandía, Mercadona Sandía, Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva. 晚餐: Hacendado Pan Cristal Redondo, Bonarea Bistec de Contramuslo, Patata Cruda, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva, Sandía. 小食/其他: Eroski Basic Corn Flakes, Hacendado +Proteínas, MyProtein The Whey Cookies & Cream. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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