vijeks的日记, 2023年06月16日

在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

56.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月16日:

469 千卡

脂肪: 13.25克 | 蛋白质: 26.82克 | 碳水物: 64.85克. 早餐: Макароны с Тушенкой. 午餐: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ярче Багет Барра. 晚餐: Помидоры. 更多的......

一个星期减少4.7 公斤

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