在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 36.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5147 千卡
|
脂肪: 153.38克 | 蛋白质: 233.64克 | 碳水物: 671.38克.
早餐: Магнит Банан, Пятерочка Лимон, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Магнит Хлеб "Бородинский Особый". 午餐: Очаково Cool Cola Zero, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курочка в духовке, Чечевица в мультиварке. 晚餐: Шашлык из Курицы, Ашан Пирог с Яблоком, Макси Пирог с Зелёным Луком и Яйцом, Скалка Пирог с Индейкой. 小食/其他: Чай, Martini Шампанское Брют, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Кофе, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Бельгийский Десерт со Вкусом Шоколада и Апельсина, Абрикос, Черешня, Клубника, Milky Way Конфета , Кофе, Голден Яблоко, Красная Цена Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|