在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
980 千卡
|
脂肪: 53.04克 | 蛋白质: 42.07克 | 碳水物: 87.13克.
早餐: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Marul, Bahçıvan Laktozsuz Labne, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. 午餐: Yayla Çorbası, Trileçe, Tas Kebabı. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Kayısı. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|