在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 80.45克 | 碳水物: 125.60克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Ополье Молоко 3,2%, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Яйцо. 午餐: Помидоры, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Мидии по Сливочным Соусом, Рис Отварной. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Дижонская Горчица, Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Лаваш Тонкий. 小食/其他: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|