在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1831 千卡
|
脂肪: 56.25克 | 蛋白质: 109.50克 | 碳水物: 209.46克.
早餐: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Зеленая Линия Яичный Белок, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго. 午餐: Жизнь Март Соевый Соус, Увелка Булгур , Желтый Стручковый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Треска. 晚餐: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 小食/其他: Распак Сухое Молоко 26%, Maitre Варенье из Лесной Земляники, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Almond Crunchy , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Maxler Max Motion Вишня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|