在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1154 千卡
|
脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 82.21克 | 碳水物: 92.30克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Нектарины, Салат Овощной, Приготовленная Брюссельская Капуста, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки , Черешня. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо-Пашот, Индолина Эскалоп из Мяса Индейки . 小食/其他: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Coco Bar, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|