在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 53.79克 | 蛋白质: 185.90克 | 碳水物: 69.87克.
早餐: Dr.Milker 牛奶, 萬正生技 低碳蛋白飲, 統一 陽光無加糖豆漿. 午餐: 大漢 板豆腐, 雞蛋（整個）, 全聯 金針菇, 全聯 雞里肌肉, 絲瓜. 晚餐: 小黃瓜, 全聯 金針菇, 大漢 板豆腐, 雞蛋（整個）. 小食/其他: 義美 義美無加糖元氣豆奶, 萬正生技 低碳蛋白飲. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|