在2023年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 90.60克 | 碳水物: 166.26克.
早餐: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Банан. 午餐: Куриное Филе, Экстра Булгур, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. 晚餐: Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Topping Сгущенка, Томское Молоко Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Topping Сгущенка, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Мяты, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|