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Pesagem do dia 14/06/2023: 77,4kg
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77.4 公斤
最近减少: 102.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 55.10克 | 蛋白质: 91.73克 | 碳水物: 149.75克.
早餐: Banana Prata, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Sam's Balas Sortidas e Recheadas. 午餐: Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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