在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 103.73克 | 蛋白质: 117.82克 | 碳水物: 38.33克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Queijo Coalho, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Pura Vida TCM, Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Café (em Pó Instantâneo), Ovo. 午餐: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Alcatra Grelhada, Cenouras, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alcatra Grelhada. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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