在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2794 千卡
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脂肪: 66.66克 | 蛋白质: 152.90克 | 碳水物: 406.31克.
早餐: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Peras, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Brigadeiro, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Manteiga (com Sal), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Tatitânia Doce de Leite, Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Lombo Grelhado. 小食/其他: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Mozzarella, Pão Francês, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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