在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 43.24克 | 碳水物: 198.52克.
早餐: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. 晚餐: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Biber Dolması, Fide Ton Balığı, Mayonez. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Pankek, Nutella Nutella, FitNut Fındık Ezmesi , Muz, Kırmızı Erik, Yeşil Erik. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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