|
*piep* nacht gehad.. 🥴🥴 Rond drie uur had ik al een paar nare dromen, én twee bloedneuzen gehad. Zelfde verhaal nog eens tegen de tijd dat het half zeven was. Daarna niet meer, maar ben ik elk wél kwartier wakker geworden. 😬
|
85.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 77.51克 | 蛋白质: 140.52克 | 碳水物: 145.52克.
早餐: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Cottage Cheese, AH Rode Pitloze Druiven. 午餐: Bleekselderij, AH Snack Tomaatjes , Tonijn in Water (uit Blik), Gele Paprika's, Verse Pasta (Gekookt), AH Parmaham. 晚餐: Bleekselderij, Vivera Spicy Drumsticks, AH Ongebrande Walnoten , Aviko Airfryer Frites, Rozijnen, Parmezaanse Kaas. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
En nu bloedneus nummer vijf.. 😳 Ik denk dat ik toch wel wat lage waardes ga zien volgende week. 🥴 Eerst vandaag maar.. Nu aankleden, en ontbijt halen!
2023年06月15日 会员：: Dappere-Dodo
|
2023年06月15日 会员：: HélèneNoordhoek
|
Ontbijt en lunch zijn goed gegaan. Veel en zwaar bewogen al vandaag dus dat ging ook goed. Vanavond eet ik niet thuis en slaat toch de paniek toe. Want heb ik wel ruimte om nu mijn knorrende maag te vullen met iets lichts? En haal ik wel de waardes die ik wil halen? 🥴
2023年06月15日 会员：: Dappere-Dodo
|
Hopelijk valt het mee ewn was de angst groter dan het werkelijk werd.
2023年06月15日 会员：: Suzepluus
|
Tik op het rode kruisje zussie. Geen aandacht voor stumpers.
2023年06月15日 会员：: smootylaatmaar
|
bloedneus door de warmte?? hoe is het uiteindelijk gegaan met je dag en waardes💋
2023年06月15日 会员：: smootylaatmaar
|
tip voor de bloedneuzen, beetje vaseline in de neus, knijp je neus dicht en even masseren, als de adertjes te droog worden dan krijg je een bloedneus. de vaseline houd ze soepel. succes
2023年06月16日 会员：: pollewop 04
|
Had gisteren avond ook een bloedneus! Klopt door de warmte Smooty. Vijf Inge😱 jemig! Bedankt voor de tip Pollewop
2023年06月16日 会员：: jessmeh40
|
|
|