KİLOM DURAKLADI DERKEN 1 GÜNDE 700 GRAM VERMEM ŞOKU
|
74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 47.27克 | 蛋白质: 61.32克 | 碳水物: 75.84克.
早餐: Namet Dana Jambon , Domatesler, Pınar Labne, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği , Süt (Yağsız). 晚餐: Zeytinyağı, Kıyma, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Salça. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|