在2023年06月15日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 214.20克.
早餐: Яичный Желток, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Селедка. 午餐: Хлеб Черный, Суп. 晚餐: Вафли, Кабачок, Яичный Белок, Пшено. 小食/其他: Вафли. 更多的......
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稳定体重
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