在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2241 千卡
|
脂肪: 86.49克 | 蛋白质: 194.42克 | 碳水物: 188.90克.
早餐: Эконива Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Аквамарин Мясо Криля Натуральное, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 午餐: ВкусВилл Флэнк Стейк, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Помидоры Черри. 晚餐: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Маракуйя, Банан. 小食/其他: Арбуз, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|