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77.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 40.94克 | 蛋白质: 69.19克 | 碳水物: 142.47克.
早餐: Äpfel, DM Bio Sesam Ungeschält, Kölln Haferflocken (40g), Ener Bio Hafermilch. 午餐: Aldi Tilsiter, Aldi Bio Bio-Vollkorn-Roggenvollkornbrot. 晚餐: Joghurteis, Weizenbrötchen, Cucina Meeresfrüchtesalat. 小食/其他: Wassermelone. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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