在2023年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 149.70克.
早餐: Orange, Guavas, Bananas, Pears, Vital Medium Fat Plain Yoghurt, Almonds. 午餐: Clover Butro, Cheddar Cheese , SPAR Smoked Ham, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. 晚餐: Chicken Wing, Red Lentil Dahl. 小食/其他: Black Cat Crunchy Peanut Butter, SPAR 2% Low Fat Milk, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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