在2015年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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125.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 50.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 96.47克 | 蛋白质: 74.49克 | 碳水物: 34.89克.
早餐: flax bread. 午餐: Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Edgell Diced Capsicum, Rump Steak, Capsicum, Cucumber (with Peel), Shallots, Baby Spinach, Olive Oil. 晚餐: Ginger, Garlic, Olive Oil, Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Capsicum, Red Hot Chilli Peppers, Cucumber (with Peel), Shallots, Baby Spinach, Mushrooms, Olive Oil, Beef Steak. 小食/其他: Almonds. 更多的......
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4134 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 23 分钟, 游泳（中度） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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