|
62,95 🔥
|
62.9 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 124.80克 | 碳水物: 138.86克.
早餐: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яйцо Экстра, Bombbar Протеин Фисташковый. 午餐: Чим Чим Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Сэн Сой Фунчоза, Сладкий Красный Перец, Макси Филе Грудки. 晚餐: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Магнит Банан, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|