在2023年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 125.18克 | 碳水物: 146.85克.
早餐: Cinnamon, Vital Proteins Collagen Peptides, Green Tea, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). 午餐: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Great Value Light Sour Cream, Old El Paso Red Enchilada Sauce, Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, La Banderita Carb Counter Tortilla, McCormick 30% Less Sodium Taco Seasoning Mix. 晚餐: Watermelon , Good Good Sweet Strawberry Jam, Lewis Bake Shop Healthy Life Whole Wheat, Jiffy Creamy Peanut Butter. 小食/其他: Cheez-It White Cheddar Snack Crackers , Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt Mini. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|