在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 10.89克 | 蛋白质: 126.30克 | 碳水物: 193.97克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado . 午餐: Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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