aku ngerti kok kemarin makan aku banyak makanyaa bisa naik, akuu mau memperbaiki pola makanku supaya biss seimbang kembali, ayo kamu pasti bisaa ttimakasih diriku sudah bertahan sejauh ini🤗
|
69.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1800 千卡
|
脂肪: 81.15克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 171.31克.
早餐: Bihun Goreng, Bumbu Kacang, Tempe Mendoan, Bakwan, Lontong. 午餐: Ayam Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Semur Tahu, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Telur Dadar, Quaker Rolled Oats. 小食/其他: L-Men 2 Go Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|