在2019年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1211 千卡
|
脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 150.61克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Telur Puyuh. 午餐: Sambal Goreng, Selada, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Bubur Kacang Hijau. 小食/其他: Cahkwe, Keju Cheddar, Lemon, Chia Seed, Buah Pir, Mangga, Buah Anggur. 更多的......
|
|