在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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103.4 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2183 千卡
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脂肪: 84.29克 | 蛋白质: 183.42克 | 碳水物: 168.94克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Ovo. 午餐: Sadia Linguiça Fininha, Cebolas, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 晚餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Lider Leite Desnatado, Ovo, Pullman Artesano Original. 小食/其他: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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