在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 169.01克.
早餐: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Barilla Паста 5 Cereali. 午餐: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Деревенское Молочко Сметана 15%, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Руккола, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 晚餐: Bombbar Topping Сгущенка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Черешня, Творог 5%. 小食/其他: Самокат Яблочные Кольца, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Bombbar Topping Сгущенка. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|