在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1246 千卡
|
脂肪: 52.04克 | 蛋白质: 91.46克 | 碳水物: 103.64克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Лук, Куриная Грудка, Гарнец Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. 午餐: Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка, Активия Йогурт, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Чибо Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Изюм (без Косточек), Активия Йогурт, Творог 5%. 小食/其他: Победа Конфета Трюфель со Стевией. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|