在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1407 千卡
|
脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 118.35克 | 碳水物: 144.95克.
早餐: Молоко (1% Обезжиренное) , Valio Йогурт 0%, Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Цукини, Картофель. 午餐: Heinz Соус Барбекю, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Мидори Ширатаки, Куриное Филе. 晚餐: Молоко (1% Обезжиренное) , Natur Foods Клюква Сушеная, Махеевъ Джем без Сахара , Арахисовая Паста, Cottage Cheese 1%. 小食/其他: Молодая Морковь, Экокультура Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Almak Прошутто. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|
|
|