在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 41.68克 | 碳水物: 134.48克.
早餐: Челны Хлеб Хлеб Серый, Ретрит Селедка под Шубой, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Фруктовый Батончик. 午餐: Слайсы, Майонез, Очаковский Квас, Вязанка Колбаса Балыковая, Вареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Селедка под Шубой. 小食/其他: Нектарин, Черешня, J7 Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|