B26Bahtiar的日记, 2023年06月14日

在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 9.4 公斤. 还有: 8.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年06月14日:

608 千卡

脂肪: 23.86克 | 蛋白质: 31.83克 | 碳水物: 64.77克. 午餐: Pepaya, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Telur Puyuh, Telur Goreng. 晚餐: Telur Rebus. 更多的......

0 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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