在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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110.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 107.76克 | 蛋白质: 119.72克 | 碳水物: 228.21克.
午餐: Migros Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Granola, Yulaf Kepeği, Mlife Yulaf Ezmesi, Süt. 晚餐: Eti Sütlü Çikolata, Tadım Kabak Çekirdeği, Run Nutrition Whey Protein (Çilekli), Karpuz. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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