在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 136.56克.
早餐: Обычные Блины, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Яйцо. 午餐: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Фрегат Тунец Натуральный, Green Ray Молодой Горошек Нежный. 小食/其他: Fanagoria Шардоне, ВкусВилл Напиток Малиновый с Мятой, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|