在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2811 千卡
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脂肪: 64.64克 | 蛋白质: 155.70克 | 碳水物: 410.68克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Danone Iogurte Natural Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Manteiga de Amendoim, Milho Verde, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Faixa Azul Queijo Parmesao, Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Manteiga de Amendoim, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Lombo Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido. 小食/其他: Tatitânia Doce de Leite, Oreo Oreo (4), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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