在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1197 千卡
|
脂肪: 51.77克 | 蛋白质: 62.47克 | 碳水物: 123.04克.
早餐: Урбеч Кокосовая Паста, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Хлеб Черный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Котлета Свинина+Курица, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Брокколи, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной, Кефир 2,5%. 小食/其他: ВкусВилл Березовый Сок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Морковь, ВкусВилл Яблоко Садовое, Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|