在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1539 千卡
|
脂肪: 68.07克 | 蛋白质: 48.25克 | 碳水物: 197.36克.
早餐: Вареное Яйцо, Салат Овощной, Гречка Отварная. 午餐: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке. 晚餐: Киви, Яблоко, Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Пшено. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|