在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 47.67克.
早餐: Peperoni Arrostiti, Caffè (Espresso), Crusca d'avena, Milbona Latte Scremato. 午餐: Caffè (Espresso), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Neri Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Avocado , Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Dal Salumiere Speck Alto Adige Igp. 晚餐: Ortonuovo Coste Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico, Uovo, Riso Basmati (Cotto). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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