在2023年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 55.29克 | 蛋白质: 90.94克 | 碳水物: 150.00克.
早餐: Barilla Макароны Chifferi Rigati, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Финик, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%. 午餐: Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. 晚餐: Оливковое Масло, Говядина Постная. 小食/其他: Клубника, Черешня, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|